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顾好了卵巢,年轻自然常伴!

来源::榆林妇产专科医院; 更新时间2015-04-13; 阅读量:

核心提示:顾好了卵巢,年轻自然常伴!据调查,睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。时刻谨记自己才是预防卵巢早衰的关键,发现不好的症状后要及时去看医...

  其实一个女人是否年轻漂亮,主要是跟卵巢有很大的关系。卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,女性的美丽之源是激素,而掌管激素分泌的关键器官便是卵巢。顾好了卵巢,年轻自然常伴!所以如果想要一直年轻,只有在卵巢上下功夫,顾好卵巢,预防卵巢早衰。


 
  目前为止,医学上还没有找到卵巢早衰的确切病因。卵巢早衰可能与自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染以及物理化学因素相关,比如:辐射、放疗、化疗等。另外,近年临床观察发现,卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯等有关,半数以上卵巢早衰因此而来。顾好了卵巢,年轻自然常伴!熬夜上网、吸烟喝酒、心理压力大等,导致生理环境失衡、内分泌失调、经期紊乱,一些正常的功能也就提早衰退了。

  据调查,睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。时刻谨记自己才是预防卵巢早衰的关键,发现不好的症状后要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

  顾好了卵巢,年轻自然常伴!

  我们在日常生活中该如何预防卵巢早衰呢?研究表明只有在保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。预防卵巢早衰,蛋白质的摄入是必不可少的。除此之外,还应多摄入低脂肪食物以及低胆固醇食物。适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。顾好了卵巢,年轻自然常伴!预防卵巢早衰,还要注意减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。另外可以加强体育锻炼,瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。


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