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女人小产后该怎么调理?

来源::榆林妇产专科医院; 更新时间2015-07-30; 阅读量:

核心提示:小产后,充裕的休息是身体恢复的必要条件,小产后至少要有半个月的坐月子时间,切忌过于劳累;小产后的患者,这时情绪容易不稳定,需要家人朋友的关心和照顾;小产后,不建议...

  大部分女性都知道,怀孕的前三个月是比较脆弱的,如果稍不注意就有可能引起小产,而有些人即便是非常的细心呵护自己,可是还是流产了。像这种的主要原因是由于孕妇的本身体质问题和精子卵子的问题。榆林妇产医院妇产主任表示女性在小产后不可过分伤心,应该收拾好心情好好调理,为怀下一胎打好基础。那么女人小产后该怎么调理?

  生活作息调理

  小产后,充裕的休息是身体恢复的必要条件,小产后至少要有半个月的坐月子时间,切忌过于劳累;小产后的患者,这时情绪容易不稳定,需要家人朋友的关心和照顾;小产后,不建议女性在一个月内发生性生活,三个月内不建议重新怀孕,这样一来可以让子宫有足够的时间好好休息,进行修复。怀孕一个月有什么症状



 
  保证室内空气流通,空气要新鲜,小产患者禁止接触冷水,避免吹冷风;女人小产后该怎么调理?每天排便要有规律,保证八杯水的摄入量,每天保证八小时的足够睡眠时间,吃好,睡好,拉好,是关键,同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物,避免剧烈运动,保护子宫;最后,小产女性应尽量保持心情舒畅,可以通过适当的运动,减缓各种紧张、烦闷、恐惧等小产后的消极心理,重新恢复信心,开始新的生活。怀孕一个月做人流

  饮食调理

  小产患者身体普遍元气大伤,身体极度虚弱,建议采用食补,宜多吃富含多种微量元素的红萝卜、菠菜等蔬菜类,适当食用菠萝、木瓜、草莓等水果,切勿贪吃,要有节制。蛋白质类,建议多喝牛奶,每天至少食用两颗鸡蛋,鱼类、动物内脏等高蛋白类食品;食物要干净,一定要煮熟,切勿生吃,保证卫生清洁,以防病从口入;忌吃各类生冷、油炸、油腻类食物,咖啡、茶、辣椒也尽量少食用,避免胃部反应过烈。女人小产后该怎么调理?鸡蛋枣汤、荔枝大枣汤、乳鸽枸杞汤和豆浆大米粥等食疗对小产后的身体恢复都能起到很好的调理效果,建议多食用。药流后吃什么好

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